Naudanlihapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makaroni, keitetty, suolaa		28g	27kcal	0.8g	5.5g	0.1g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Naudanliharouhe raaka (Korpela), annos 200g		6.2g	6.6kcal	1.2g	0.1g	0.2g	0g
Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g		7.8g	9kcal	0.2g	0.4g	0.8g	0g
Paprika punainen		3.8g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	95g	89kcal	4.4g	12.6g	2.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	48g	45kcal	2.2g	6.3g	1.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	24g	22kcal	1.1g	3.2g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	94kcal	4.6g	13.3g	2.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu