Teepöydän rieskat
Sekoita jauhot ja nypi rasva joukkoon.
Lisää maito.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja taputtele niista litteät rieskat suoraan leivinpaperille.
Paista heti 200 asteessa 10-12min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Mikisa71
Lisää maito.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja taputtele niista litteät rieskat suoraan leivinpaperille.
Paista heti 200 asteessa 10-12min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 52kcal | 1.6g | 10.7g | 0.2g | 0.5g | |
| Hiivaleipäjauho (Rainbow) | 7.6g | 26kcal | 1.1g | 4.9g | 0.2g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 5.9g | 41kcal | 0g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 16g | 5.2kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 95g | 272kcal | 6.4g | 38.4g | 10g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 136kcal | 3.2g | 19.2g | 5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 68kcal | 1.6g | 9.6g | 2.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 286kcal | 6.7g | 40.3g | 10.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu