Dukanin lätty
Sekoita ja paistaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 17g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 24g | 13kcal | 2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 7.1g | 18kcal | 1.2g | 2.4g | 0.4g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 96g | 112kcal | 10.8g | 7.4g | 4.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 56kcal | 5.4g | 3.7g | 2.2g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 28kcal | 2.7g | 1.9g | 1.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.3g | 7.7g | 4.6g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu