Savulohikeitto
Vesi 8 dl
Kuohukerma 2 dl
Lohi 400 gr
Sipuli 80 gr
Peruna 15 kpl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Makaro
Kuohukerma 2 dl
Lohi 400 gr
Sipuli 80 gr
Peruna 15 kpl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2004g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 42g | 142kcal | 0.8g | 1.3g | 14.6g | 0g | |
| Savulohi, pelkästään | 1002g | 1984kcal | 173.3g | 0g | 154.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Puikula peruna | 1603g | 1138kcal | 24g | 250g | 0g | 22.4g | |
| Annoskoko tuplana | 9440g | 6565kcal | 398g | 509.4g | 338g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 4720g | 3283kcal | 199g | 254.7g | 169g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2360g | 1641kcal | 99.5g | 127.4g | 84.5g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.2g | 5.4g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu