Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 2796g | 2223kcal | 44.7g | 338.3g | 75.5g | 22.4g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 769g | 1070kcal | 85.3g | 3.1g | 80g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 1132g | 3963kcal | 135.9g | 804g | 23.8g | 34g | |
| Annoskoko tuplana | 9464g | 14511kcal | 531.8g | 2290.8g | 358.6g | 112.8g | |
| Valittu annoskoko | 4732g | 7255kcal | 265.9g | 1145.4g | 179.3g | 56.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2366g | 3628kcal | 133g | 572.7g | 89.7g | 28.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.6g | 24.2g | 3.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu