Hedelmärahka
Valuta liemi pois hedelmistä.
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hedelmäcocktail sokeriliemessä (Pirkka), annos 250g | 2254g | 1398kcal | 22.5g | 338.1g | 22.5g | 0g | |
| Maitorahka quark quark (Milbona), annos 250g | 2254g | 2232kcal | 236.7g | 87.9g | 99.2g | 0g | |
| Sokeri | 225g | 915kcal | 0g | 225.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9468g | 9089kcal | 518.4g | 1302.4g | 243.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4734g | 4544kcal | 259.2g | 651.2g | 121.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2367g | 2272kcal | 129.6g | 325.6g | 60.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.5g | 13.8g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu