Porkkana-paleo-leipä
5 dl mantelijauhetta
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1562g | 9372kcal | 374.9g | 103.1g | 843.5g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 1969g | 2815kcal | 246.1g | 5.9g | 202.8g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1141g | 320kcal | 6.8g | 67.9g | 2.3g | 28.5g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 64g | 578kcal | 0g | 0g | 64.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9472g | 26169kcal | 1255.6g | 353.8g | 2225.6g | 57g | |
| Valittu annoskoko | 4736g | 13084kcal | 627.8g | 176.9g | 1112.8g | 28.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2368g | 6542kcal | 313.9g | 88.5g | 556.4g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 13.3g | 3.7g | 23.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu