Kaalilaatikko porosta
Jauha poronpaisti.
Ruskista liha, sipuli ja prkkanat.
Lisää pineksi raastettu kaali ja vesi.
ANNA KETKEN HAUTUA.
LISÄÄ MAUSTEET JA PAISTA UUNISSA 150 ASTETTA 1 TUNTI
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Elisademir2
Ruskista liha, sipuli ja prkkanat.
Lisää pineksi raastettu kaali ja vesi.
ANNA KETKEN HAUTUA.
LISÄÄ MAUSTEET JA PAISTA UUNISSA 150 ASTETTA 1 TUNTI
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Elisademir2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 70g | 511kcal | 0.7g | 0.7g | 55.9g | 0g | |
| Poronpaisti | 1399g | 2547kcal | 431.1g | 0g | 89.9g | 0g | |
| Porkkana | 466g | 152kcal | 2.9g | 25.9g | 0.9g | 11.9g | |
| Sipuli | 466g | 141kcal | 5.8g | 22.4g | 0.9g | 7.9g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Kaali, valkokaali | 2331g | 492kcal | 28g | 79.3g | 4.7g | 49g | |
| Mustapippuri | 4.7g | 13kcal | 0.5g | 1.8g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9492g | 7730kcal | 939.4g | 263.2g | 305.2g | 140.4g | |
| Valittu annoskoko | 4746g | 3865kcal | 469.7g | 131.6g | 152.6g | 70.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2373g | 1933kcal | 234.9g | 65.8g | 76.3g | 35.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 9.9g | 2.8g | 3.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu