Perukan kaurapaistos
Kiehauta raparperit, sulata voi ja sekoita joukkoon hiutaleet ja sokeri.
Pistä vuoan pohjalle raparperi ja mansikat, päälle hiutaleseos.
Paista esim.
mikrossa 15-30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Teija1
Pistä vuoan pohjalle raparperi ja mansikat, päälle hiutaleseos.
Paista esim.
mikrossa 15-30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 401g | 2909kcal | 4.8g | 1.6g | 326g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 802g | 2727kcal | 112.3g | 449.1g | 53.7g | 88.2g | |
| Sokeri | 341g | 1384kcal | 0g | 340.5g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 2005g | 933kcal | 10g | 168.4g | 4g | 38.1g | |
| Raparperi | 1203g | 405kcal | 8.3g | 66.2g | 1.2g | 16.8g | |
| Annoskoko tuplana | 9504g | 16715kcal | 270.8g | 2051.6g | 769.8g | 286.2g | |
| Valittu annoskoko | 4752g | 8358kcal | 135.4g | 1025.8g | 384.9g | 143.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2376g | 4179kcal | 67.7g | 512.9g | 192.5g | 71.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 2.8g | 21.6g | 8.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu