LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 1116g | 3347kcal | 133.9g | 647.1g | 27.9g | 62.5g | |
| Atria kevyt jauheliha | 1807g | 3072kcal | 343.3g | 0g | 180.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1355g | 447kcal | 44.7g | 66.4g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 452g | 1446kcal | 117.4g | 4.5g | 108.4g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 23g | 187kcal | 0g | 0g | 20.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9504g | 16997kcal | 1278.6g | 1436g | 675.6g | 125g | |
| Valittu annoskoko | 4752g | 8499kcal | 639.3g | 718g | 337.8g | 62.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2376g | 4249kcal | 319.7g | 359g | 168.9g | 31.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 13.5g | 15.1g | 7.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu