Marjakeitto
Laita kattilaan 8 dl vettä.
Kuumenna, lisää mansikoita 270 g ja mustikoita 250 g. Kiehauta.
Soseuta sauvasekoittimella.
Lisää makeutusainetta.
Nauti puuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Senora
Kuumenna, lisää mansikoita 270 g ja mustikoita 250 g. Kiehauta.
Soseuta sauvasekoittimella.
Lisää makeutusainetta.
Nauti puuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 972g | 394kcal | 4.9g | 71.9g | 5.8g | 18.5g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 900g | 300kcal | 4.5g | 57.6g | 5.4g | 29.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2880g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9504g | 1387kcal | 18.8g | 259g | 22.4g | 96.4g | |
| Valittu annoskoko | 4752g | 693kcal | 9.4g | 129.5g | 11.2g | 48.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2376g | 347kcal | 4.7g | 64.8g | 5.6g | 24.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 15kcal | 0.2g | 2.7g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu