Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 24g | 144kcal | 5.8g | 1.6g | 13g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 40g | 270kcal | 10.8g | 2.8g | 23.2g | 4.9g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 40g | 128kcal | 7.2g | 22.6g | 2.6g | 13.8g | |
| Unikonsiemen 100g | 20g | 117kcal | 5g | 2.5g | 10g | 2.5g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 120g | 401kcal | 30g | 0g | 31.2g | 1.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 192g | 274kcal | 24g | 0.6g | 19.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 8g | 14kcal | 0.4g | 3g | 0g | 0g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 24g | 93kcal | 7.9g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 8g | 71kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 952g | 3024kcal | 182.2g | 66.2g | 229g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 476g | 1512kcal | 91.1g | 33.1g | 114.5g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 238g | 756kcal | 45.6g | 16.6g | 57.3g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 7g | 24.1g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu