Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		59g	85kcal	7.4g	0.2g	6.1g	0g
Sokeri		92g	372kcal	0g	91.6g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		54g	377kcal	0.4g	0g	42.5g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		35g	120kcal	3.6g	24.5g	0.4g	1.2g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		16g	60kcal	3g	1.8g	3.5g	4.9g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		4.3g	17kcal	0g	4.3g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		108g	291kcal	8.6g	12.9g	21.6g	0g
Suklaa keskiarvo		108g	562kcal	10.9g	58.1g	31.2g	2.4g
	Annoskoko tuplana	952g	3768kcal	67.8g	386.8g	210.6g	17g
	Valittu annoskoko	476g	1884kcal	33.9g	193.4g	105.3g	8.5g
	Annoskoko puolitettuna	238g	942kcal	17g	96.7g	52.7g	4.3g
	Arvot/100g	100g	396kcal	7.1g	40.6g	22.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu