Kinkkukiusaus
Puikula 15 kpl suikaleina
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puikula peruna | 236g | 168kcal | 3.5g | 36.9g | 0g | 3.3g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 101g | 128kcal | 12.1g | 4g | 7g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 26g | 7.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 109g | 372kcal | 2.2g | 3.3g | 38.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 952g | 1350kcal | 36.2g | 91g | 90.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 476g | 675kcal | 18.1g | 45.5g | 45.4g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 238g | 337kcal | 9.1g | 22.8g | 22.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.8g | 9.6g | 9.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu