Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 1000g | 4900kcal | 75g | 680g | 210g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 1200g | 1680kcal | 36g | 48g | 156g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 800g | 1680kcal | 248g | 0g | 72g | 0g | |
| Paprika, punainen | 800g | 206kcal | 7.2g | 36.8g | 3.2g | 16g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 400g | 40kcal | 6g | 6g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 560g | 1232kcal | 78.4g | 28g | 89.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9520g | 19475kcal | 901.2g | 1597.6g | 1061.6g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 4760g | 9738kcal | 450.6g | 798.8g | 530.8g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2380g | 4869kcal | 225.3g | 399.4g | 265.4g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 9.5g | 16.8g | 11.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu