Mehevä omena-jogurttitorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado		251g	1782kcal	1.9g	1g	200.7g	0g
Sokeri		427g	1731kcal	0g	426g	0g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		437g	567kcal	57.2g	1.3g	36.2g	0g
Vehnäjauho sunnuntai		502g	1756kcal	60.2g	356.2g	10.5g	17.6g
Perunajauho 1dl=70g		176g	588kcal	0.2g	144g	0g	0g
Leivinjauhe		13g	22kcal	0.7g	4.7g	0g	0.1g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		1254g	446kcal	2g	89.2g	1.1g	25.1g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		75g	16kcal	6.1g	0g	0.2g	0.1g
Sitruuna kuorittu		13g	5.2kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.4g
Rusina euroshopper		251g	828kcal	7.5g	198.2g	1.3g	0g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g		1003g	1294kcal	42.1g	51.2g	100.3g	3g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		48g	160kcal	0g	38.9g	0g	0.7g
Vanilliinisokeri, teelusikka		25g	100kcal	0g	24.8g	0g	0g
Puolukkahillo (Pirkka), annos 20g		251g	444kcal	0.5g	106.1g	0.8g	3.8g
Sokeri		30g	122kcal	0g	30.1g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		6.3g	23kcal	0.2g	5g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	9520g	19770kcal	357.4g	2954g	702.8g	101.6g
	Valittu annoskoko	4760g	9885kcal	178.7g	1477g	351.4g	50.8g
	Annoskoko puolitettuna	2380g	4942kcal	89.4g	738.5g	175.7g	25.4g
	Arvot/100g	100g	208kcal	3.8g	31g	7.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu