Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 3000g | 683kcal | 16.8g | 103.5g | 9g | 42g | |
| Munakoiso | 1710g | 382kcal | 8.6g | 53g | 3.4g | 42.8g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 50g | 125kcal | 6g | 0.7g | 11g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9520g | 2381kcal | 62.8g | 314.4g | 46.8g | 169.6g | |
| Valittu annoskoko | 4760g | 1191kcal | 31.4g | 157.2g | 23.4g | 84.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2380g | 595kcal | 15.7g | 78.6g | 11.7g | 42.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu