Paahtopaisti-fetasalaatti
Pilko ainekset sopivaan muotoon.
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti, ohuen ohut, Pirkka | 66g | 66kcal | 11.8g | 2.6g | 0.7g | 0g | |
| Pirkka salaattijuustokuutio 3 % (Pirkka), annos 100g | 96g | 96kcal | 18.3g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vesimeloni kuorittu | 105g | 39kcal | 1g | 7.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 39g | 3.9kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 58g | 22kcal | 0.1g | 4.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Paprikatahnatäytteiset oliivit, pirkka | 48g | 57kcal | 0.4g | 2.1g | 6.3g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 48g | 10kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Ruohosipuli | 11g | 2.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 955g | 596kcal | 65g | 39g | 20.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 478g | 298kcal | 32.5g | 19.5g | 10.4g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 239g | 149kcal | 16.3g | 9.8g | 5.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 6.8g | 4.1g | 2.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu