Tomaattikeitto
1. Kuullota murskatut/palastellut valkosipulinkynnet ja palasteltu sipuli oliiviöljyssä.
2. Lisää sekaan pieneksi kuutioidut tomaatit (poista kova keskusta), mausteet ja vesi.
3. Anna kiehua hiljalleen 15-20 minuuttia.
4. Soseuta sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 477 grammaa
Ippeliina
2. Lisää sekaan pieneksi kuutioidut tomaatit (poista kova keskusta), mausteet ja vesi.
3. Anna kiehua hiljalleen 15-20 minuuttia.
4. Soseuta sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 477 grammaa
Ippeliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 23g | 206kcal | 0g | 0g | 23.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 23g | 25kcal | 1.8g | 3.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 333g | 90kcal | 4.3g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Tomaatti | 1666g | 379kcal | 9.3g | 57.5g | 5g | 23.3g | |
| Kasvisliemikuutio | 37g | 112kcal | 3.5g | 4.9g | 8.6g | 0.6g | |
| Sokeri | 6.7g | 27kcal | 0g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 3.3g | 9kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Basilika, kuivattu | 1.7g | 4.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Timjami | 1.7g | 4.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2665g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9540g | 1715kcal | 39.4g | 181.8g | 76g | 64.6g | |
| Valittu annoskoko | 4770g | 857kcal | 19.7g | 90.9g | 38g | 32.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2385g | 429kcal | 9.9g | 45.5g | 19g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.4g | 1.9g | 0.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu