Gluteeniton helppo omenapiirakka
Rasva, jauhot 4rkl maitoa ja omput sekaisin kulhoon ja tasoitetaan vuokaan.
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 526g | 3841kcal | 5.3g | 5.3g | 420.9g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 526g | 1842kcal | 18.4g | 426.2g | 5.3g | 15.8g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 526g | 140kcal | 17.4g | 16.3g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 2806g | 954kcal | 5.6g | 199.2g | 8.4g | 50.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 193g | 275kcal | 24.1g | 0.6g | 19.8g | 0g | |
| Sokeri | 211g | 854kcal | 0g | 210.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9576g | 15812kcal | 141.6g | 1715.8g | 908.8g | 132.6g | |
| Valittu annoskoko | 4788g | 7906kcal | 70.8g | 857.9g | 454.4g | 66.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2394g | 3953kcal | 35.4g | 429g | 227.2g | 33.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 1.5g | 17.9g | 9.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu