Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 16g | 137kcal | 0.1g | 0g | 15.5g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 15g | 60kcal | 0g | 14.9g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 2.5g | 11kcal | 0.1g | 1.9g | 0.2g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.2g | 4.9kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 14g | 53kcal | 0.9g | 11.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 96g | 531kcal | 2.2g | 59.8g | 31.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 266kcal | 1.1g | 29.9g | 15.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 133kcal | 0.6g | 15g | 7.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 553kcal | 2.3g | 62.3g | 32.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu