Broileri salaatti 1
Paista filee ja herkkusienet, silppua salaatti.
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 7.7g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Persilja | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 4.4g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Persikkakuutioita, Rainbow | 12g | 6.9kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0.2g | |
| Broilerifilee, marinoimaton | 23g | 25kcal | 5.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 96g | 69kcal | 11.2g | 4g | 0.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 35kcal | 5.6g | 2g | 0.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 17kcal | 2.8g | 1g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 11.7g | 4.2g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu