Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 15g | 52kcal | 2g | 9.6g | 0.4g | 0.9g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 8.8g | 34kcal | 0.2g | 0.2g | 3.7g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 25g | 79kcal | 3g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 96g | 332kcal | 10.4g | 19.6g | 23g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 166kcal | 5.2g | 9.8g | 11.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 83kcal | 2.6g | 4.9g | 5.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 344kcal | 10.8g | 20.3g | 23.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu