Tonnikalamössö
Sekoita ainekset, lisää suola ja tarjoile leivän päällä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 26g | 27kcal | 5.9g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 19g | 16kcal | 0.6g | 0.8g | 1.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 3.8g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 98g | 89kcal | 13g | 2g | 3g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 45kcal | 6.5g | 1g | 1.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 22kcal | 3.3g | 0.5g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 13.3g | 2g | 3.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu