Hapankaali-uunimakkara
Hapankaali voideltuun uunivuokaan, päälle pilkotut makkarat, siirappia norona yli ainesten ja vielä muutama nokare voita.
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasilaisen hapankaali (100g) | 22g | 3.9kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Eetvartti a-lk grillimakkara (Snellman), annos 100g | 22g | 63kcal | 2.9g | 0.4g | 5.5g | 0g | |
| Siirappi | 3.3g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.6g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 97g | 177kcal | 6.6g | 6.4g | 13.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 88kcal | 3.3g | 3.2g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 44kcal | 1.7g | 1.6g | 3.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 6.8g | 6.6g | 14.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu