Toast (monivilja-meetwursti-ananas-kadett 5%)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paahtoleipä,monivilja		162g	437kcal	16.2g	76.1g	7.1g	6.2g
Ananasviipaleita mehussa, euroshopper		180g	103kcal	0.5g	25.2g	0.2g	0.7g
MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)		30g	86kcal	0.9g	1.8g	8.4g	0g
Juusto, Arla Kadett 5%		75g	143kcal	25.5g	1.1g	3.8g	0g
Meetwursti hk kevyt 16% 100g		33g	79kcal	8.3g	0g	5.3g	0g
	Annoskoko tuplana	960g	1696kcal	102.8g	208.4g	49.6g	13.8g
	Valittu annoskoko	480g	848kcal	51.4g	104.2g	24.8g	6.9g
	Annoskoko puolitettuna	240g	424kcal	25.7g	52.1g	12.4g	3.5g
	Arvot/100g	100g	177kcal	10.7g	21.7g	5.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu