Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
Vehnälese | 40g | 91kcal | 5.3g | 6.2g | 1.8g | 15g | |
Hermesetas-jauhe | 8g | 23kcal | 0.1g | 4.5g | 0g | 3.2g | |
Leivinjauhe | 12g | 21kcal | 0.6g | 4.5g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 960g | 1031kcal | 80.2g | 51.4g | 48.6g | 36.6g | |
Valittu annoskoko | 480g | 515kcal | 40.1g | 25.7g | 24.3g | 18.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 240g | 258kcal | 20.1g | 12.9g | 12.2g | 9.2g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 8.4g | 5.4g | 5.1g | 3.8g |