Susannan pannukakku
Sekoita maito, sokeri, suola ja kananmuna, lisää jauhot.
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 280g | 129kcal | 9g | 13.4g | 4.2g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 97g | 340kcal | 11.7g | 69g | 2g | 2.9g | |
| Hieno sokeri | 37g | 152kcal | 0g | 37.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 60g | 85kcal | 7.5g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
| Voi | 3.7g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 960g | 1466kcal | 56.4g | 239.8g | 30.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 480g | 733kcal | 28.2g | 119.9g | 15.3g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 240g | 367kcal | 14.1g | 60g | 7.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.9g | 25g | 3.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu