Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 150g | 523kcal | 20.9g | 83.7g | 11.2g | 14.9g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 55g | 197kcal | 7.1g | 38.4g | 1.2g | 2g | |
| Leivinjauhe | 3.3g | 5.8kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6.6g | 27kcal | 0g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 91g | 130kcal | 11.4g | 0.3g | 9.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 166g | 55kcal | 5.5g | 8.1g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 8.3g | 33kcal | 0.1g | 8.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 960g | 1942kcal | 90.4g | 293g | 43.6g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 480g | 971kcal | 45.2g | 146.5g | 21.8g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 240g | 485kcal | 22.6g | 73.3g | 10.9g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.5g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu