Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 155g | 1373kcal | 1.3g | 0g | 154.7g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 149g | 595kcal | 0g | 148.6g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 25g | 105kcal | 1.4g | 19.2g | 2.4g | 0.2g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 12g | 49kcal | 0g | 12.3g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 139g | 533kcal | 9.4g | 119.3g | 0.9g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 960g | 5310kcal | 24.2g | 598.8g | 316g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 480g | 2655kcal | 12.1g | 299.4g | 158g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 240g | 1328kcal | 6.1g | 149.7g | 79g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 553kcal | 2.5g | 62.4g | 32.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu