Sekavihannes-tomaattikeitto
Kiehuvaan veteen loput aineet, tuore persilja tai muu yrtti viimeiseksi kun otat pois liedeltä.
Sekaan voisi laittaa esim.
kuivattuja sieniä, pekonia tai mitä kaapista löytyy.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa
Merituulikki
Sekaan voisi laittaa esim.
kuivattuja sieniä, pekonia tai mitä kaapista löytyy.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa
Merituulikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2499g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 25g | 59kcal | 0.7g | 6.6g | 3.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 1000g | 250kcal | 10g | 55g | 0g | 14g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 1249g | 437kcal | 30g | 58.7g | 6.2g | 32.5g | |
| Persilja | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 1g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9600g | 1498kcal | 81.8g | 240.8g | 19g | 95g | |
| Valittu annoskoko | 4800g | 749kcal | 40.9g | 120.4g | 9.5g | 47.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2400g | 375kcal | 20.5g | 60.2g | 4.8g | 23.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 0.9g | 2.5g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu