Kaali-appelsiinisalaatti
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 2400g | 667kcal | 28.6g | 97.4g | 4.8g | 50.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 2400g | 1130kcal | 13.4g | 213.6g | 7.2g | 50.4g | |
| Annoskoko tuplana | 9600g | 3593kcal | 84g | 622g | 24g | 201.6g | |
| Valittu annoskoko | 4800g | 1797kcal | 42g | 311g | 12g | 100.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2400g | 898kcal | 21g | 155.5g | 6g | 50.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.9g | 6.5g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu