Juustoperunat
Laita vuokaan puolet peruna-sipulisekoituksesta, ripottel
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-sipulisekoitus, Eldorado (500 g) | 3000g | 2040kcal | 48g | 447g | 3g | 0g | |
| Emmental, punaleima 17% | 600g | 1740kcal | 204g | 0g | 102g | 0g | |
| Kasvirasvasekoite 7% (Pirkka), annos 200g | 1200g | 1020kcal | 16.8g | 52.8g | 84g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 9600g | 9600kcal | 537.6g | 999.6g | 378g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 4800g | 4800kcal | 268.8g | 499.8g | 189g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2400g | 2400kcal | 134.4g | 249.9g | 94.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 5.6g | 10.4g | 3.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu