Beacsun makkarakeitto
1. Vesi & lihaliemikuutio
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2398g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 30g | 75kcal | 3.6g | 0.4g | 6.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 15g | 42kcal | 1.2g | 1.4g | 3.6g | 0.2g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 871g | 663kcal | 16.4g | 135g | 1.7g | 8.7g | |
| Uunilenkki (Hk), annos 100g | 599g | 1319kcal | 65.9g | 53.9g | 95.9g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 899g | 234kcal | 8.1g | 43.2g | 2.7g | 20.7g | |
| Annoskoko tuplana | 9624g | 4665kcal | 190.4g | 467.8g | 221g | 59.2g | |
| Valittu annoskoko | 4812g | 2332kcal | 95.2g | 233.9g | 110.5g | 29.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2406g | 1166kcal | 47.6g | 117g | 55.3g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 2g | 4.9g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu