Gino

Leikkaa kiwit (noin 3-4 kpl), banaani (1,5-2kpl) ja pieni rasia mansikoita (esim 250g) paiston kestävään matalahkoon vuokaan viipalieksi.

Murustele/pieni valkosuklaata viipaleiden päälle.

Laita vuoka uuniin, noin 225 astetta ja sen verran vaan että suklaa kunnolla sulaa ja hedelmät ottavat väriä.

(en osaa sanoa aikaa, mutta ei mene kauaa joten seuraile tarkkaan ettei pala).

Nautitaan lämpimänä vaniljajäätelen tai muun haluamansa lisukkeen kanssa, ihanaa myös pelkältään!

-laitoin että tästä tulisi noin 4 annosta, mutta olkaahan varovaisia, saattaa meinaan viedä kielen mennessään ja tulla syödyksi koko satsi :D Suosittelen jakamista hyvän ystävän kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa

Hannajii
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g1623g1363kcal17.9g297g6.5g29.2g
Mansikka 2254g1049kcal11.3g189.4g4.5g42.8g
Kiwi (Kela 1989), annos 100g361g184kcal3.6g37.1g2.2g12.6g
Valkosuklaa panda, levy 130g586g3276kcal49.2g322.4g199.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9648g11745kcal164g1691.8g425g169.2g
Valittu annoskoko4824g5872kcal82g845.9g212.5g84.6g
Annoskoko puolitettuna2412g2936kcal41g423g106.3g42.3g
Arvot/100g100g122kcal1.7g17.5g4.4g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=295330