Mutakakku karppi
Sulata mikrossa voi ja suklaa.
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 70g | 507kcal | 0.8g | 0.3g | 56.8g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 11g | 63kcal | 2.2g | 0.7g | 5.7g | 0g | |
| Tumma suklaa 72% Kalev | 98g | 507kcal | 10.8g | 37.2g | 35.2g | 0g | |
| Exclusive thin Dark (Fazer), annos 80g | 112g | 593kcal | 8.7g | 36.9g | 45.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 185g | 264kcal | 23.2g | 0.6g | 19g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 7.7g | 22kcal | 0.1g | 4.3g | 0g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 966g | 3912kcal | 91.6g | 160g | 325.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 483g | 1956kcal | 45.8g | 80g | 162.6g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 242g | 978kcal | 22.9g | 40g | 81.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 405kcal | 9.5g | 16.6g | 33.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu