Mustapekka jauhelihapihvit
Murusta mustapekka munien, jauhelihan ja mausteiden sekaan ja sekoita massaksi.
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 351g | 778kcal | 61.5g | 0g | 59.7g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 44g | 206kcal | 5.3g | 3.2g | 19.3g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 88g | 111kcal | 9.7g | 0.3g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 966g | 2190kcal | 153g | 7g | 173.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 483g | 1095kcal | 76.5g | 3.5g | 86.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 242g | 548kcal | 38.3g | 1.8g | 43.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.8g | 0.7g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu