Makevi jauhelihakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 169g | 128kcal | 3.2g | 26g | 0.3g | 1.7g | |
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 0.9g | 2.8kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 180g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 45g | 15kcal | 0.5g | 2.4g | 0.1g | 1.3g | |
| Jauheliha naudan paisti 7% (paistettu) | 90g | 162kcal | 22.2g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 968g | 615kcal | 51.8g | 57g | 17.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 484g | 307kcal | 25.9g | 28.5g | 8.8g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 242g | 154kcal | 13g | 14.3g | 4.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.4g | 5.9g | 1.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu