Sipulipiirakka (karppiversio)
Muuten sama kuin sipulipiirakan mutta pohjan vehnäjauhot (2,5dl) vaihdettu mantelijauhoihin (vajaa 2 dl) ja soijajauhoihin (vajaa 1 dl).
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 450g | 2697kcal | 94.4g | 29.7g | 242.7g | 0g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 193g | 771kcal | 77.1g | 30.8g | 38.5g | 28.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 530g | 756kcal | 66.2g | 1.6g | 54.3g | 0g | |
| Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g | 161g | 32kcal | 0g | 10.4g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1605g | 433kcal | 20.9g | 77.1g | 3.2g | 27.3g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 642g | 2120kcal | 12.8g | 19.3g | 224.7g | 0g | |
| Emmental, mustaleima, Porlammin | 803g | 3130kcal | 232.8g | 0g | 232.8g | 0g | |
| Voi | 450g | 3261kcal | 5.3g | 1.8g | 365.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9664g | 26399kcal | 1019g | 341.4g | 2323.2g | 112.4g | |
| Valittu annoskoko | 4832g | 13200kcal | 509.5g | 170.7g | 1161.6g | 56.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2416g | 6600kcal | 254.8g | 85.4g | 580.8g | 28.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 10.5g | 3.5g | 24g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu