Linströminmurekepato
Punajuuriviipaleet murskataan, mausteeksi suola ,mustapippuri, grillimauste ym.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 368g | 625kcal | 73.5g | 0g | 36.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 40g | 57kcal | 5g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 16g | 56kcal | 2.2g | 11g | 0.3g | 0.8g | |
| Punajuuri viipale, Felix | 61g | 41kcal | 0.7g | 8.5g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 970g | 1559kcal | 162.8g | 39.2g | 82.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 485g | 780kcal | 81.4g | 19.6g | 41.4g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 243g | 390kcal | 40.7g | 9.8g | 20.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 16.8g | 4g | 8.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu