Jauhis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		350g	581kcal	66.5g	0g	35g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		53g	11kcal	0.3g	2g	0.2g	0.7g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		74g	123kcal	2.2g	3g	11.2g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		8.7g	64kcal	0.1g	0.1g	7g	0g
	Annoskoko tuplana	971g	1557kcal	138.2g	10.2g	106.8g	1.4g
	Valittu annoskoko	486g	778kcal	69.1g	5.1g	53.4g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	243g	389kcal	34.6g	2.6g	26.7g	0.4g
	Arvot/100g	100g	160kcal	14.2g	1.1g	11g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu