Sepän Mansikkarahka
1 pss pakastemansikoita
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen mansikka (Pirkka), annos 500g | 188g | 81kcal | 0.9g | 15.8g | 0.4g | 3.6g | |
| Pehmeä rahka (Valio), annos 250g | 188g | 113kcal | 18.8g | 8.1g | 0.6g | 0g | |
| Sokeri | 17g | 70kcal | 0g | 17.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.9g | 7.5kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Flora vispi 20% (Unilever), annos 100g | 91g | 191kcal | 2.7g | 4.5g | 18.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 972g | 925kcal | 44.8g | 95.2g | 38.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 486g | 462kcal | 22.4g | 47.6g | 19.2g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 243g | 231kcal | 11.2g | 23.8g | 9.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 9.8g | 4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu