Piimäpulla
Sekoita kaikki aineet keskenään.
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 150g | 48kcal | 4.5g | 7.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 146g | 512kcal | 17.5g | 103.8g | 3.1g | 4.4g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 63g | 450kcal | 0.6g | 0.6g | 50g | 0g | |
| Sokeri | 128g | 518kcal | 0g | 127.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 972g | 3055kcal | 45.2g | 477.8g | 106.2g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 486g | 1527kcal | 22.6g | 238.9g | 53.1g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 243g | 764kcal | 11.3g | 119.5g | 26.6g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 4.6g | 49.1g | 10.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu