Minestronekeitto by Tuula
Laita vesi kiehumaan kera lihaliemikuution.
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 209g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 2.3g | 6.4kcal | 0.5g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 104g | 43kcal | 1.5g | 8.4g | 0.3g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 104g | 31kcal | 1g | 6.3g | 0.2g | 1g | |
| 100% paahdettu kinkkusuikale (Hk), annos 100g | 36g | 36kcal | 7.8g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 31g | 110kcal | 5g | 20g | 0.8g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 973g | 451kcal | 31.6g | 69.8g | 4.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 486g | 226kcal | 15.8g | 34.9g | 2.3g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 243g | 113kcal | 7.9g | 17.5g | 1.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3.2g | 7.2g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu