Mustikkamuffinssit
Sekoitetaan ja paistetaan 20 astetta 15-20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 74g | 106kcal | 9.2g | 0.2g | 7.6g | 0g | |
| Sokeri | 57g | 232kcal | 0g | 57.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 67g | 57kcal | 0.9g | 3g | 4.7g | 0g | |
| Voi | 67g | 488kcal | 0.8g | 0.3g | 54.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 111g | 381kcal | 11.3g | 77.6g | 1.3g | 3.9g | |
| Leivinjauhe | 5.4g | 9kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5.4g | 22kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 101g | 44kcal | 0.5g | 6.5g | 0.6g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 976g | 2676kcal | 46g | 304g | 137.6g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 488g | 1338kcal | 23g | 152g | 68.8g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 244g | 669kcal | 11.5g | 76g | 34.4g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.7g | 31.2g | 14.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu