Dukanin lätty
Sekoita ja paistaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1766g | 2519kcal | 220.7g | 5.3g | 181g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2408g | 1348kcal | 204.7g | 120.4g | 4.8g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 722g | 1842kcal | 119.9g | 245.6g | 44.1g | 216.7g | |
| Annoskoko tuplana | 9792g | 11419kcal | 1090.6g | 742.6g | 459.8g | 433.4g | |
| Valittu annoskoko | 4896g | 5709kcal | 545.3g | 371.3g | 229.9g | 216.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2448g | 2855kcal | 272.7g | 185.7g | 115g | 108.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.1g | 7.6g | 4.7g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu