Turkkilaiset kebakot
Sekoita-muotoile 7 kebakkoa- paista 200/20min
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Janitai
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Janitai
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3589g | 5957kcal | 681.9g | 0g | 358.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 282g | 76kcal | 3.7g | 13.5g | 0.6g | 4.8g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 51g | 53kcal | 4.1g | 8.4g | 0.3g | 1g | |
| Kananmuna kuoreton | 282g | 402kcal | 35.2g | 0.8g | 28.9g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 179g | 76kcal | 17.6g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Persilja | 256g | 70kcal | 3.5g | 2.8g | 0.5g | 20.5g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 256g | 51kcal | 5.1g | 10.3g | 1.3g | 7.7g | |
| Annoskoko tuplana | 9792g | 13372kcal | 1502.2g | 73g | 781.4g | 68g | |
| Valittu annoskoko | 4896g | 6686kcal | 751.1g | 36.5g | 390.7g | 34g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2448g | 3343kcal | 375.6g | 18.3g | 195.4g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 15.3g | 0.7g | 8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu