Helppo tonnikalalevite leivälle
Sekoita tonnikala ja majoneesi.
Mausta seos mustapippurilla, tabascolla/chilillä ja tirauksella sitruunamehua.
Nauti reiluna kerroksena esim rapeaksi paahdetun leivän päällä.
Voit lisätä päälle vaikkapa tuoretta tilliä tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mt
Mausta seos mustapippurilla, tabascolla/chilillä ja tirauksella sitruunamehua.
Nauti reiluna kerroksena esim rapeaksi paahdetun leivän päällä.
Voit lisätä päälle vaikkapa tuoretta tilliä tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 15g | 27kcal | 0.3g | 1.6g | 2.2g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valutettu tonnikalapala vedessä (John west), annos 130g | 33g | 35kcal | 8.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 98g | 126kcal | 17.6g | 3.4g | 4.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 63kcal | 8.8g | 1.7g | 2.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 32kcal | 4.4g | 0.9g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 18g | 3.5g | 4.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu