Hedelmärahka
Valuta liemi pois hedelmistä.
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hedelmäcocktail sokeriliemessä (Pirkka), annos 250g | 24g | 15kcal | 0.2g | 3.5g | 0.2g | 0g | |
| Maitorahka quark quark (Milbona), annos 250g | 24g | 23kcal | 2.5g | 0.9g | 1g | 0g | |
| Sokeri | 2.3g | 10kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 95kcal | 5.4g | 13.4g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 47kcal | 2.7g | 6.7g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 24kcal | 1.4g | 3.4g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.5g | 13.6g | 2.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu