LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 12g | 35kcal | 1.4g | 6.7g | 0.3g | 0.7g | |
| Atria kevyt jauheliha | 19g | 32kcal | 3.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 14g | 4.7kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 4.7g | 15kcal | 1.2g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 0.2g | 1.9kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 177kcal | 13.4g | 14.8g | 7g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 89kcal | 6.7g | 7.4g | 3.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 44kcal | 3.4g | 3.7g | 1.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 13.6g | 15g | 7.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu